На смену: 2яйца, 3 яблока, здоровенная половинка курогруди и полкило салата из огурца, помидора, красного болгарского перца и салата с повышенным содержанием йода сорта "рубиновая кружевница". И этого мало на день? Мне кажется, я не доем и этого. А если, паче чаяния, не хватит, в магазине всегда есть кефир. Или огурцы. Или яблоки. Или творог.